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bosDurante a gravidez, muitas mulheres enfrentam rigidez nos movimentos, inchaço e dores nos músculos e articulações. Podem aliviar esses sintomas através de exercícios de alongamento suaves, que impactam o corpo…
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Em fontes médicas e populares, muita atenção é dada ao processo de gravidez e preparação para ele. Mas a recuperação pós-parto é um processo igualmente importante, ao qual a mulher…
Manter uma boa forma física durante todos os nove meses de gestação é muito importante para cada mulher grávida. No entanto, estando nessa condição, é necessário selecionar os conjuntos de…
Para a saúde da futura mãe, é essencial manter a atividade física, necessária para prevenir processos estagnados, inchaços, e para preservar o funcionamento normal das articulações, músculos e ligamentos. Cada…
O Pilates durante a gravidez é a melhor solução para as mulheres que decidem não reduzir sua atividade física enquanto estão grávidas. Os exercícios básicos deste tipo de Pilates têm…
A partir de um determinado momento, a criança que está sendo amamentada necessita de alimentos adicionais além do leite materno. O pequeno volume de comida que a criança recebe, além…
O desejo de se tornar mãe é um dos desejos femininos mais naturais, cuja realização pode ser impedida por problemas de saúde que impedem uma mulher de conceber e dar…
Uma mulher pode suspeitar que ocorreu concepção por uma série de sinais indiretos. Antes de poder realizar um teste de gravidez para confirmar sua presença, ela pode perceber isso por…
A gravidez desejada e esperada nem sempre pode durar os nove meses previstos e acabar com o nascimento de um bebê. Gravidez interrompida – infelizmente, está longe de ser uma…
É comum acreditar que com a chegada do climatério todos os problemas ginecológicos de uma mulher desaparecem por si só, e que a endometriose após os 50 anos já não…