Asanas e mal-estar Mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem se levantar da cama com uma temperatura de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…
Asanas durante a síndrome pré-menstrual Cada mulher sente a TPM de maneira diferente. Algumas ficam apenas desanimadas, outras nervosas e irritadas, enquanto outras sentem dores nos seios e no abdômen….
Asanas de yoga, focadas nos pés Neste artigo, analisaremos o papel dessa parte do corpo, aparentemente “invisível”, e discutiremos o impacto da yoga para os pés. Durante a gravidez, não…
Prós e contras das posturas de inversão Neste artigo, analisaremos o impacto dessas posturas no corpo humano. Em primeiro lugar, aqueles que praticam posturas invertidas notam repetidamente que após realizar…
Motivação para ioga durante a gravidez Cedo ou tarde, as futuras mamães, que estão começando a conhecer a prática de ioga, começam a duvidar da necessidade das aulas e da…
Desvendando mitos sobre yoga Mito sobre yoga nº 1. Deve-se começar a praticar ainda na juventude ou até mesmo na infância É natural que qualquer atividade complexa requira bastante tempo…
Exercícios antiestresse para ansiedade Muitos perceberam que após a prática de yoga, o humor melhora e os estados de depressão são neutralizados. Agora podemos falar sobre os efeitos positivos do…
Aulas de yoga em casal Um dos nomes para yoga em casal é yoga da confiança. E mesmo que a prática com um parceiro tenha muitos outros nomes, provavelmente este…
Benefícios da yoga facial Ao descobrir a existência de exercícios de yoga facial, nem toda futura mãe se atreve a realizá-los, já que a maioria das mulheres erroneamente acredita que…
Como fazer corretamente o equilíbrio sobre a cabeça? Corrigir erros para alcançar a posição correta no equilíbrio sobre a cabeça é tão desafiador quanto aprender Shirshasana pela primeira vez. Portanto,…
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