La respirazione svolge un ruolo importante nello yoga e nelle pratiche corporee. Essa contribuisce dolcemente e beneficamente all’espansione dei vasi sanguigni, alla normalizzazione della circolazione sanguigna, al miglioramento del funzionamento…
Molti si chiedono se lo yoga e il metabolismo siano in qualche modo collegati. Yoga e metabolismo influenzano in qualche modo l’un l’altro? È possibile, semplicemente eseguendo le asana dello…
Lo yoga ormonale è nato in America Latina ed è stato inventato dalla dottoressa e psicologa Dina Rodriguez. Dopo lunghe ricerche, si è scoperto che lo yoga per gli ormoni…
Le asana nell’Hatha Yoga sono un elemento fondamentale di sessioni e complessi. Le asana sono posizioni speciali del corpo. Si tratta, in genere, di esercizi statici mirati a rafforzare e…
Problemi post-partum. Gravidanza e yoga – la mia esperienza di recupero Non ho mai sognato che la mia gravidanza e il mio parto andassero lisci. La mia salute, e in…
Cellulite… sulla schiena? Sì, la schiena dopo il parto soffre tanto quanto l’addome – non è un’eccezione. Gli ormoni influenzano la formazione del grasso sotto la pelle, quindi in generale…
A volte una donna è preoccupata perché ha guadagnato peso dopo il parto, ma a volte succede il contrario – ha perso peso dopo il parto. Sì, anche questo succede….
Ogni mamma sa che il processo di recupero dopo il parto richiederà molto tempo, poiché non è il processo più rapido, non sempre semplice e, naturalmente, è molto individuale. L’elasticità…
{{{TEMP_MARK_24}}} {{{TEMP_MARK_2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}6}}} Bisogna ascoltare il proprio corpo – è utile non solo per le donne che hanno partorito, ma per tutti. I sintomi della carenza di vari vitamine…
Come si mangia lì? Il cibo in ospedale e la sua qualità dipendono, in effetti, dall’ospedale stesso. A seconda della regione, della città, del quartiere e perfino del singolo ospedale,…
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