Posizione della Betulla nello yoga La Posizione della Betulla ci è familiare sin dall'infanzia. Prima era solo un gioco divertente,…
Posizione del Padmasana La posizione del fiore nello hatha yoga è conosciuta come la posizione del loto. Nella terminologia yoga…
Asana dell'«indistruttibilità» - Vajrasana Vajrasana è spesso usata come base per altre asana, ma è efficace anche da sola. È…
Posizione del Corridore nello yoga Eseguire alcune asana è piuttosto difficile per i principianti nello yoga. Le posizioni preparatorie, come…
Kurmasana e benefici La posizione della tartaruga nello yoga è fondamentale per i praticanti «avanzati». Da fuori, l'asana ricorda effettivamente…
Baddha Konasana - essenza dell'asana Per semplificare la comprensione tra gli allenatori, è comune chiamarla posizione della farfalla. Tuttavia, se…
Asana Airone nell'hatha yoga La posizione dell'airone nell'hatha yoga è un'asana che richiede esperienza e abilità. Necessita di una buona…
Tittibhasana: asana della Mantide Tra le asana, la posizione della mantide nello hatha yoga non è stata molto fortunata perché,…
Yoga postparto - benefici Per cominciare, lo yoga postnatale è un modo più dolce ed efficace per il recupero rispetto…
Si può praticare yoga durante la gravidanza? È dimostrato che l'attività prenatale per una donna sana ha un effetto positivo…