Lo yoga è un tipo di allenamento che non è mai troppo tardi per iniziare. Persone di diversi generi ed…
Molte donne si chiedono se sia possibile fare esercizi di stretching durante la gravidanza. La nostra risposta è sì, e…
Asana per schiena e colonna vertebrale La gravidanza è un periodo di carico costantemente crescente sulla schiena. Il centro di…
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Yoga per il rilassamento e benefici Le semplici posizioni di cui parleremo di seguito non solo aiuteranno a riequilibrare il…
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Come lo yoga può aiutare le donne a superare i problemi Quando una futura mamma si muove poco, rischia di…
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Posizione del gatto - benefici della pratica Un'asana con cui si confrontano tutti i praticanti di yoga, la Marjariasana, è…