Cosa serve per praticare yoga a domicilio? Iniziare a praticare yoga autonomamente non è mai troppo tardi a qualsiasi età,…
Asana di Hatha yoga per la zona toracica della colonna vertebrale Quando si manifestano dolori nella zona delle scapole e…
Posizioni di torsione nello yoga Un posto speciale nella pratica dello yoga è occupato dalle asana di torsione, poiché la…
Elementi complessi dell'hatha yoga Le asana yoga per avanzati sono consigliate alle future mamme che hanno una lunga esperienza di…
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La domanda «è necessario fare un riscaldamento prima dello yoga?» sorge per molti perché le asana yoga possono essere percepite…
Fin dall'infanzia ci insegnano a mantenere la schiena dritta, ma non tutti seguiamo questa regola. Le cause possono essere diverse:…
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Nello yoga, il complesso più famoso è considerato il Surya Namaskar, o «Saluto al sole». Forse è proprio questo nome…