Pratiche di meditazione che arricchiranno la tua giornata Lo yoga spirituale è un ulteriore passo nella vostra conoscenza dell'intero complesso…
Miti sul vacuum Avvertiamo subito che se desiderate gli "addominali scolpiti", il vacuum non li fornirà. In linea di principio,…
Molte mamme sono interessate allo yoga nel contesto del mantenimento della forma fisica, ma ottengono molto di più! Innanzitutto, lo…
Yoga terapeutica - dove guardare le lezioni? Lo yoga per le articolazioni dell'anca non risolve solo un problema locale. Anche…
Molti si chiedono - si può praticare yoga durante la gravidanza? La nostra risposta è decisamente sì, soprattutto se si…
Rafforziamo i glutei con le asana da posizione prona Sapevate che la ben nota posizione del cobra non solo allunga…
Asana yoga in piedi nei complessi per donne incinte Spesso i primi esercizi per principianti sono proprio le posizioni yoga…
Nell'hatha yoga c'è un'asana chiamata «posa della cicogna» o Padahastasana. Se sei un principiante nello yoga o semplicemente non pratichi…
Nell'hatha yoga c'è un'asana ideale per le giovani mamme: aiuta a ridurre la stanchezza, migliora la condizione degli organi pelvici…
Posizioni di yoga non complicate per donne in gravidanza Le asana iniziali di yoga non presenteranno difficoltà nemmeno per le…