Pratiques de méditation qui enrichiront votre journée Le yoga spirituel est une autre étape de votre découverte de l’ensemble complet des anciennes pratiques. Peu importe votre âge, votre niveau de…
Mythes sur le vide Nous vous avertissons immédiatement, si vous voulez des «abdos», le vide ne vous les donnera pas. En principe, on ne peut pas dire que le vide…
De nombreuses mamans s’intéressent au yoga dans le cadre du maintien en forme, mais vous obtenez bien plus ! Tout d’abord, le yoga est la méthode la plus douce et…
Yoga thérapeutique – où regarder les cours ? Le yoga pour les articulations de la hanche ne résout pas seulement un problème local. Bien que cela puisse sembler ainsi !…
Beaucoup se demandent s’il est possible de pratiquer le yoga pendant la grossesse. Notre réponse est un oui catégorique, surtout lorsqu’il s’agit de yoga pour renforcer les bras. Cela permet…
Renforcer les fessiers avec des asanas en position couchée Saviez-vous que la pose du serpent, bien connue de tous, non seulement étire l’avant du corps, mais renforce également les fessiers…
Asanas de yoga debout dans les complexes pour femmes enceintes Souvent, les premières exercices pour débutants sont justement des postures de yoga debout. Parfois au début de la grossesse, ces…
Dans le hatha yoga, il existe une asana appelée « posture de la cigogne » ou Padahastasana. Si vous êtes débutant en yoga ou que vous n’avez pas pratiqué depuis…
Dans le hatha yoga, il existe une asana parfaitement adaptée aux jeunes mamans : elle aide à soulager la fatigue, améliore l’état des organes pelviens et contribue à réduire le…
Positions de yoga faciles pour les femmes enceintes Les asanas de yoga de débutant ne poseront aucun problème même aux futures mamans qui n’ont jamais pratiqué de sport auparavant, car…
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