Une des postures assises de base en yoga est Dandasana, ou la posture du Bâton. Cela peut sembler très simple de s’asseoir avec les jambes étendues vers l’avant. Mais n’oubliez…
Le ressenti de la maman pendant la grossesse est crucial : le portage du bébé, le développement du fœtus, le processus d’accouchement. C’est pourquoi l’activité physique joue un rôle important…
Fitness en ligne pour femmes enceintes Le bien-être et l’état physique de la future maman, ainsi que son comportement approprié pendant l’accouchement, influencent le développement complet du fœtus et la…
Vous êtes devenue maman, le processus de l’accouchement est derrière vous et vous pouvez maintenant pleinement profiter de la maternité – au moins pendant les premiers mois. C’est le moment…
Un mal fréquent chez les femmes enceintes, à partir du 4-5ème mois, ce sont les douleurs lombaires. C’est logique, car le fœtus prend du poids, et la flexibilité ainsi que…
Caractéristiques de la pratique du hatha-yoga au 3ème trimestre Les complexes de yoga pour les femmes enceintes au 3ème trimestre incluent des exercices qui ne nuiront certainement pas à l’enfant….
Ça peut sembler inhabituel, mais c’est un fait – la pratique régulière du yoga peut avoir un impact positif sur le corps en termes de détoxification des déchets et des…
Le yoga au deuxième trimestre diffère légèrement du yoga au premier trimestre – certaines postures ne peuvent plus être réalisées, il est conseillé de réduire la dynamique des exercices et…
La hatha-yoga pour les femmes est une combinaison réfléchie de pratiques physiques et spirituelles. Le yoga n’est pas seulement pour le corps mais aussi pour l’esprit; par conséquent, les résultats…
Caractéristiques de la pratique du hatha-yoga au 1er trimestre En pratiquant le yoga prénatal au 1er trimestre, alors que le corps s’adapte encore à cet état inhabituel, il est important…
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