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ukrÜbungen für Rücken und Lendenbereich für Mütter Bedrohungen für den Rücken von Müttern Übungen für den Rücken nach der Geburt sind äußerst wichtig. Denn kaum hat man die ständig wachsende…
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Wie pflegt man Brustwarzen beim Stillen? Das Mutterglück wird oft durch Brustprobleme getrübt: Schmerzen, Risse, entzündliche Prozesse erschweren die Pflege des Kindes. Dies kann durch korrektes Anlegen an die Brust…
Atemübungen nach der Geburt Atmen – was könnte natürlicher sein? Diese kontinuierliche und lebensnotwendige Tätigkeit hat wie kaum eine andere einen enormen Einfluss auf den Körper. Nach der Geburt muss…
Wiederherstellung des Zyklus nach der Geburt Nach der Entbindung beginnt bei einer Frau ein Ausfluss aus den Geschlechtswegen, der als Lochien bezeichnet wird. Dies ist Teil der Wiederherstellung des Zyklus…
Wie kann man Diastase nach der Geburt beseitigen? Viele Frauen stehen nach der Geburt vor dem Problem des Auseinanderklaffens der Bauchmuskeln und gleichzeitig vor der Herausforderung, verlässliche Informationen zu finden,…
Was ist ein postpartaler Stützgürtel? Die Funktion eines jeden Stützgürtels besteht darin, die vorübergehend geschwächten Muskeln zu unterstützen. Vor der Geburt soll er helfen, den schweren Bauch zu halten. Wenn…
Psychologische Erholung nach der Geburt Der Zustand einer Frau nach der Geburt wird als Drei-Tages-Traurigkeit, Mutterkummer-Syndrom oder Baby-Blues bezeichnet. Warum weint eine Frau nach der Geburt? Dies hängt mit der…
Darmwiederherstellung nach der Geburt Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать живот, и делается это не только из эстетических соображений. Врачи…
Yoga nach der Geburt üben Der Körper der Frau ist nach Schwangerschaft und Geburt erschöpft und geschwächt und benötigt vollständige Ruhe und Erholung. Eine der universellen Möglichkeiten zur Energieerholung ist…
Wiederherstellung der Brust Es ist normal, dass die Brust nach der Geburt ihre frühere Form verliert, da sie enormen Belastungen ausgesetzt ist. Um die Attraktivität der Brust zurückzugewinnen, kann man…
