Vieles hängt vom Befinden der Mutter während der Schwangerschaft ab: das Tragen des Babys, die Entwicklung des Fötus, der Geburtsprozess. Daher spielt körperliche Aktivität während der Schwangerschaft eine wichtige Rolle,…
Online-Fitness für Schwangere Das Wohlbefinden und der körperliche Zustand der werdenden Mutter sowie ihr richtiges Verhalten während der Geburt beeinflussen die gesunde Entwicklung des Fötus und die Geburt eines gesunden…
Sie sind Mutter geworden, der Geburtsprozess liegt hinter Ihnen, und Sie können die Mutterschaft in vollen Zügen genießen – zumindest in den ersten Monaten. Diese Zeit können Sie sich und…
Ein häufiges Leiden bei Schwangeren, ab dem 4.-5. Monat, sind Rückenschmerzen. Dies ist verständlich, da das Kind an Gewicht zunimmt, außerdem verändern sich die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke des…
Besonderheiten der Hatha-Yoga-Praxis im 3. Trimester Yoga-Übungen für Schwangere im 3. Trimester beinhalten Übungen, die dem Kind sicher nicht schaden werden. Der Yoga-Unterricht für Schwangere im dritten Trimester umfasst: •…
Es klingt ungewöhnlich, aber es ist eine Tatsache – regelmäßige Yoga-Praktiken können sich positiv auf den Körper auswirken, indem sie ihn von Schlacken und Toxinen befreien. Denken Sie nur daran,…
Yoga im zweiten Trimester unterscheidet sich leicht vom Yoga im ersten – einige Asanas sind nicht mehr erlaubt, die Dynamik der Übungen sollte reduziert werden und es sollten keine Asanas…
Hatha-Yoga für Frauen ist eine durchdachte Kombination aus physischen und spirituellen Praktiken. Yoga ist nicht nur Körper, sondern auch Geist, weshalb die Ergebnisse nicht nur auf der physischen, sondern auch…
Besonderheiten der Hatha-Yoga-Praxis im 1. Trimester Beim Praktizieren von Yoga für Schwangere im 1. Trimester, während sich der Körper erst an den ungewohnten Zustand anpasst, ist es wichtig, Asanas, die…
Yoga ist eine Art von Training, mit dem man nie zu spät anfangen kann. Menschen jeden Geschlechts und Alters können Yoga praktizieren, da es nützlich ist und für jedes Fitnessniveau…
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