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ukrGemeinsame Übungen für Mama und Kind Nicht alle Frauen schaffen es, Zeit für Fitness mit dem Kind auf dem Arm zu finden. Das Problem junger Mütter ist, dass oft außer…
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Bauch nach der Geburt tapen Normalerweise dauert es etwa ein Jahr, bis sich die Bauchmuskeln nach der Geburt erholt haben. Aber bei Wunsch kann dieser Prozess beschleunigt werden. Dazu muss…
Körperliche Übungen in der Nachgeburtsperiode Obwohl eine Schwangerschaft keine Krankheit ist, führt ihre logische Schlussfolgerung – die Geburt – zu einer starken Schwächung des Körpers. Dies hinterlässt einen erheblichen Einfluss…
Gewichtszunahme nach der Geburt: Wie abnehmen? Warum nimmt man nach der Geburt leicht zu? Frauen nehmen nach der Geburt sehr leicht Übergewicht zu. Dafür gibt es mehrere Gründe. Der Hauptgrund…
Wiederherstellung der Libido nach der Geburt Laut Statistik lassen sich viele Ehepaare im ersten Jahr nach der Geburt des Babys scheiden, und wenn nicht, erleben sie Schwierigkeiten in der Beziehung…
Sollten Mütter nach der Geburt die Haare färben? Eine frischgebackene Mutter möchte attraktiv aussehen. Es stellt sich die Frage, ob man sich nach der Geburt die Haare schneiden und färben…
Postpartale Kegel-Übungen Wie die Heldin eines bekannten Films über ihre Geburt sagte: „Versuchen Sie, etwas in der Größe eines Kürbisses durch ein loch so groß wie eine Zitrone zu schieben!“…
Sex nach der Geburt: Wann kann man wieder mit dem Liebesleben beginnen? Der erste Sex nach der Geburt ist in den meisten Fällen nach 4-6 Wochen möglich. Der genaue Zeitpunkt…
Warum ist die Haut nach der Geburt trocken und schuppt? Hauttrockenheit ist ein häufiges Problem bei Frauen nach der Geburt. In dieser Zeit wird die Haut empfindlicher, kann schuppen und…
Übungen für Po und Hüften Probleme mit Hüften und Gesäß nach der Geburt Direkt nach der Geburt bemerken fast alle Frauen einige Veränderungen im Hüftbereich. Der Hauptgrund sind die Hüftknochen,…
