Asanas während des prämenstruellen Syndroms Jede Frau erlebt PMS anders. Manchen macht einfach alles keinen Spaß, andere sind nervös und gereizt, und bei einigen schmerzen die Brust und der Bauch….
Yoga-Asanas, die auf Füße abzielen In diesem Artikel behandeln wir die Rolle dieses scheinbar „unauffälligen“ Körperteils und untersuchen den Einfluss von Yoga auf die Füße. Das Gewichtszunahme während der Schwangerschaft…
Vor- und Nachteile von Umkehrhaltungen In diesem Artikel werden wir den Einfluss solcher Posen auf den menschlichen Körper untersuchen. Erstens haben Praktizierende von umgekehrten Asanas wiederholt bemerkt, dass nach dem…
Motivation für Yoga während der Schwangerschaft Früher oder später kommen werdenden Müttern, die sich mit der Yogapraxis vertraut machen, Zweifel an der Notwendigkeit der Übungen und an der Richtigkeit dieser…
Mythen über Yoga entlarven Yoga-Mythos Nr. 1: Man sollte in jungen Jahren oder sogar in der Kindheit beginnen Es ist verständlich, dass jede komplexe Tätigkeit ausreichend Zeit und Mühe zur…
Antistressübungen gegen Angst Viele haben bemerkt, dass nach Yoga die Stimmung steigt und unterdrückte Zustände ausgeglichen werden. Jetzt können wir auch aus wissenschaftlicher Sicht über die positive Wirkung von Yoga…
Partner-Yoga-Sitzungen Einer der Namen des Partner-Yoga ist Vertrauens-Yoga. Und obwohl es viele andere Bezeichnungen für das Training mit einem Partner gibt, spiegelt gerade dieser Begriff die tiefere Essenz des gemeinsamen…
Die Vorteile von Gesichtsyoga Wenn werdende Mütter von Gesichtsyoga-Übungen erfahren, zögern sie oft, diese auszuführen, da viele Frauen fälschlicherweise glauben, dass Gesichtsmuskelgymnastik die Haut dehnen und ihr Aussehen verschlechtern könnte….
Wie macht man den Kopfstand richtig? Fehler in der Körperhaltung beim Kopfstand zu beseitigen ist genauso schwierig wie das erste Lernen der Shirshasana. Daher ist es wichtig, von Anfang an…
Meditationspraktiken, die Ihren Tag bereichern Spirituelle Yoga ist ein weiterer Schritt, Ihr vollständiges Set antiker Praktiken kennenzulernen. Egal wie alt Sie sind, welchen Gesundheitszustand oder welches Geschlecht Sie haben! Nichts…
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