Mythen über das Vakuum Vorweg sei gesagt, dass, wenn Sie "Sixpack" wollen, das Vakuum dies nicht liefert. Grundsätzlich kann man…
Viele Mütter interessieren sich für Yoga, um in Form zu bleiben, aber Sie erhalten viel mehr! Erstens ist Yoga die…
Heilyoga - Wo können Sie Lektionen finden? Yoga für das Hüftgelenk löst nicht nur ein lokales Problem. Obwohl das vielleicht…
Viele fragen sich, ob man während der Schwangerschaft Yoga machen kann. Unsere Antwort ist ein klares Ja, besonders wenn es…
Stärken der Gesäßmuskeln mit liegenden Asanas Wussten Sie, dass die allseits bekannte Kobra-Pose nicht nur die Vorderseite des Körpers dehnt,…
Yoga-Asanas im Stehen in Programmen für Schwangere Oft sind die ersten Übungen für Anfänger gerade stehende Yoga-Posen. Manchmal wird zu…
Im Hatha-Yoga gibt es eine Asana namens „Storchenpose“ oder Padahastasana. Wenn Sie neu im Yoga sind oder es einfach länger…
Im Hatha-Yoga gibt es eine Asana, die sich perfekt für junge Mütter eignet: Sie hilft, Müdigkeit abzubauen, verbessert den Zustand…
Unkomplizierte Yoga-Posen für Schwangere Die anfänglichen Yoga-Asanas werden selbst werdenden Müttern, die nie zuvor Sport gemacht haben, keine Schwierigkeiten bereiten,…
Was wird für das Training von Yoga zu Hause benötigt? Mit Yoga selbst anzufangen, ist in jedem Alter und unabhängig…