Knjige o trudnoći i porodu – TOP-7 najpopularnijih i najkorisnijih djela

Daleko u prošlosti ostala su vremena kada je informacije o odgovarajućoj pripremi za majčinstvo trebalo tražiti u ženskim časopisima, izvući iz razgovora s iskusnijim starijim prijateljicama ili bliskim osobama, dobiti iz odgovora vodećeg ginekologa za trudnoću. Danas možete pronaći toliko potrebne informacije o tome šta se dešava i šta će se dešavati u ovom periodu života žene iz brojnih knjiga o trudnoći, kako domaćih, tako i stranih autora.

One su dostupne u običnim knjižarama ili ih možete naručiti online. Čitanje knjiga tokom trudnoće također je način opuštanja i relaksacije, dobijanja pozitivnih emocija, sticanja pozitivnog raspoloženja, što je veoma važno za ženu u tom stanju. Međutim, prije kupovine, trebali biste imati predstavu o tome o čemu konkretno djelo govori i u kojem je periodu trudnoće korisnije čitati ga. 

Zašto vrijedi pročitati knjige iz TOP 7

Dragocene crtice obično izazivaju buru emocija kod žene, stvaraju mnoštvo pitanja na koja se žele blagovremeno dobiti odgovori. Buduće mame, koje svjesno iščekuju majčinstvo, shvataju da se na to moraju pripremiti fizički, mentalno, psihološki i emocionalno. Najbolji pomagač u tome mogu biti knjige o trudnoći i porodu, koje osvjetljavaju različite aspekte pripremnog perioda povezanog sa nošenjem djeteta.

Za mame pišu psiholozi, ginekolozi, pedijatri i jednostavno žene koje su prošle put majčinstva od trenutka začeća do prvih koraka i prvih školskih ocjena svog mališana. Među poznatim autorima knjiga o trudnoći i porodu nalaze se i muškarci koji se izvrsno razumiju u suptilnosti psihologije, kao i fiziologije trudnica. Čak i u fazi pripreme za trudnoću, knjige mogu postati najbolji savjetnik i vodič za akciju.

„Bebo, dolaziš li uskoro?“ – kako postati roditeljima

Teško je smisliti bolju reklamu od preporuka poznatog pedijatra Jevgenija Komarovskog za knjigu o trudnoći i pripremi za nju. Među TOP knjigama – „Bebo, dolaziš li uskoro?“ ginekologa Elene Berezovske. Upravo nju savjetuje svima koji u bliskim ili čak dalekim planovima imaju san o roditeljstvu. 

Na stranicama knjige o trudnoći iskusni doktor odgovara na mnoštvo pitanja, povezanih, na primjer, s time kako brzo zatrudnjeti, koliko vremena je uobičajeno potrebno za to i šta poduzeti ako trudnoća ne dolazi. Ili daje savjete, šta raditi kako bi začeli zdravo dijete. Parovima koji imaju poteškoća sa začećem autor predlaže načine rješavanja problema u reproduktivnoj sferi sa strane i žena i muškaraca, kakvi tipovi liječenja postoje. Zahvaljujući ovoj knjizi oni će se moći bolje pripremiti za trudnoću i povećati šanse njenog ostvarivanja.

„280 dana do vašeg rođenja“ – prvi mjeseci

Čitanje knjige Katarine Vestera „280 dana do vašeg rođenja. Reportaža o onome čega se ne sjećate dok ste u središtu zbivanja“ može početi čim žena sazna da će postati majka. Na listama knjiga koje treba pročitati tokom trudnoće, ona zauzima vodeće pozicije. Spisateljica razmatra majčinstvo iz nesvakidašnje perspektive, pričajući o ranije nepoznatim nijansama prenatalnog razvoja.

Na primjer, kako je nekada čovjek imao rep, kožice između prstiju, a udubljenje iznad gornje usne pojavilo se zato što je prvobitno ličio na ribu, a mozak se formira u potpunosti u završnoj fazi. Vestera se maksimalno duboko upušta u unutrašnjost živog organizma, analizirajući proces trudnoće na staničnom nivou. Kako bi privukla pažnju čitaoca, obraća mu se kao embrionu, koji se nalazi u tijelu majke u trenutku čitanja.

«9 mjeseci sreće. Priručnik za trudnice»

Najbolji izbor za čitanje u prvom tromjesečju je još jedna knjiga ginekologa-akušera Jelene Berezovske. Ovo je mini-udžbenik o akušerstvu napisan na razumljivom jeziku, koji daje odgovore na pitanja šta jesti kod akutne toksikoze, trebate li se bojati hipertoničnosti, kako povećati hemoglobin i je li nužno uzimanje vitamina. Knjiga o trudnoći i porodu pomaže se riješiti brojnih strahova, izbjegavati nepotrebne lijekove i mirno proći kroz jedan od najvažnijih perioda u životu. 

Trudno da trudnoća uvijek teče savršeno, i često ljekari naginju ka hiperdijagnostici. U svom vodiču, spisateljica je razotkrila glavne mitove i dijagnoze koje se često postavljaju trudnicama. Njen savjet, iznenađujuće zvuči, je da treba shvatiti glavnu misao da moderna medicina ne zna kako se nositi s prijetnjom prekida trudnoće, a svi lijekovi koje ljekari pokušavaju primijeniti nisu efikasni.

„Kako iznijeti i roditi zdravo dijete“ Klemmi Huper

Ova knjiga o trudnoći se još naziva i „Sedmični vodič kroz trudnoću i porođaj direktno iz usta babice“ i napisana je od strane profesionalca koja je i majka četvero djece. Možete je čitati u prvom, drugom tromjesečju ili neposredno prije porođaja – ovdje buduće mame mogu pronaći izuzetno detaljne informacije o svim fazama trudnoće. 

Počevši od trenutka kada je plod veličine jagode, pa sve do odabira porođajnog scenarija prikladnog samo za ovu specifičnu ženu. Ovdje svaka može pronaći odgovore na pitanja koja je zanimaju o:

• riziku unosa alkohola prije «dvije crte»;
• prevazilaženju posljedica hormonalnih promjena, emocionalnih oscilacija;
• važnosti pozitivnog stava, fizičkih vježbi.

Između ostalog, autor će objasniti pravilnu ishranu, zašto je važno uzimati folnu kiselinu, željezo, šta očekivati od prvog ultrazvuka i kada se može saznati spol bebe.

«Šta očekivati kada očekujete bebu»

Autori jedne od najtraženijih knjiga o trudnoći i porođaju, Sharon Mazel i Heidi Murkoff, u njoj su sakupili praktične medicinske savjete za majke koje se uskoro pripremaju da prvi put vide svoju bebu. Oni daju odgovore na pitanja koja često brinu buduće mame. Bestseller se može čitati u drugom i trećem tromjesečju trudnoće. 

Autori na pristupačan način objašnjavaju šta uraditi ako mučnina ujutro postane uobičajena ili dođe do inkontinencije. Žene se pitaju da li mogu jesti sushi ili piti vino tokom trudnoće, kako porod prolazi, i mogu pronaći informacije o tome u knjizi. Knjige tokom trudnoće čitaju buduće mame, a savjeti u ovoj knjizi su, između ostalog, i za buduće tate. Glavna poruka autora je da je trudnoća složen period za život cijele porodice. Međutim, on omogućava pripremu za novi status i jačanje odnosa. 

„Porod bez straha“. Grantli Dick-Reed

S knjigom je najbolje započeti čitanje kada pređete prag od 35 sedmica, kako biste održali ispravan stav sve do prvih kontrakcija. Autor ove korisne knjige za mame o trudnoći nedvosmisleno tvrdi da će najbolje rješenje protiv straha od poroda biti što potpuniji pregled procesa, priprema približnog algoritma ponašanja, kao i plana djelovanja. Rad britanskog akušera Dickinsona-Reeda, koji je svojevremeno postao prava revolucija u svijetu akušerstva, detaljno objašnjava kako, ako već ne možete uživati u porodu, barem ga učiniti što prirodnijim i bezbolnijim. 

“Otac prirodnog porođaja” predstavlja krajnje jednostavne tehnike disanja na svakom njihovom stepenu, koje se lako pamte. I najvažnije, smatra on, je da zapamtite da porođaj nema ništa zajedničko s procesom koji se meri satima ili minutama. Važno je osloniti se na svoj organizam i biti sigurna u uspešno rađanje.

„Francuska djeca ne pljuju hranu“

Pamela Druckerman otkriva „Tajne vaspitanja iz Pariza“, koje možete čitati čak i u prenatalnoj sobi za podizanje raspoloženja. Čitanje knjiga tokom trudnoće omogućava sticanje potrebnog znanja i veština, izbor pravilnog ponašanja, pripremu za porod. Ovo nije sasvim knjiga o trudnoći, već više o rezultatu njenog trijumfalnog završetka – sretnom majčinstvu. Sada je ono već sasvim blizu i opipljivo. 

Stoga, knjiga koju je napisala Amerikanka koja se preselila u Pariz, laganog stila i s humorom, odlična je prilika da se opustite uz korisne i smiješne savjete prije ozbiljnog posla – porođaja. Ona nudi put majčinstva s karakterističnim francuskim uvjerenjem da nema razloga biti preopterećen dječjim hirovima, a biti dobra majka ne znači biti sluškinja svojoj djeci.

Korisne knjige koje nisu ušle u TOP-7

Pored općepriznatih favorita rang lista, koji su ušli u sedam najboljih, postoji još mnogo knjiga koje je tokom trudnoće veoma korisno i ugodno čitati. Kad su sve kultne knjige o trudnoći i porođaju pročitane, odgovori na pitanja koja su najviše zabrinjavala pronađeni, a plan pripreme za porođaj i scenarij sastavljeni i čak detaljno razrađeni, možete se malo osvrnuti naprijed. 

I pročitati o tome, sa kakvim problemima i pitanjima ćete se suočiti odmah nakon rođenja bebe i u prvoj, najizazovnijoj godini života djeteta. Ovde su veoma korisna dela:

• Fedora Katasonova «Fediatrija», gde se razmatraju pitanja koja brinu mnoge roditelje, kao što su kako odabrati dobrog pedijatra, zašto je potrebno vakcinisati i kako ojačati imunitet.
• Ljudmile Petranovske «Tajna podrška», koja govori o različitim fazama detinjstva i formiranju snažne lične osnove na osnovu vezanosti između dece i roditelja.

Korist čitanja tokom trudnoće

Čitanje knjiga tokom trudnoće ima mnogo pozitivnih aspekata. Osim što pruža korisne i potrebne informacije o svim pitanjima vezanim za trudnoću i proces porođaja, knjige o trudnoći stvaraju odgovarajuće raspoloženje koje pomaže ženi da nauči nositi se s emocionalnim usponima i padovima, te smirujuće utiče na psihu.

Čitanje knjiga tokom trudnoće moguće je čak i u šetnji, preuzimanjem teksta na tablet ili telefon. Neki vole čitanje papirnih izdanja knjiga – sada ih je lako nabaviti u najmanjem formatu, koji se lako može smjestiti u običnu žensku torbicu. U svakom slučaju, knjige koje se nalaze na vrhu popisa postat će za trudnicu najbolji prijatelj, savjetnik u ovom prekrasnom, ali teškom periodu njenog života.