eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosKako smršati nakon porođaja uz pomoć vježbi i ne samo to Ženi koja se odluči prakticirati vježbe za mršavljenje nakon porođaja kod kuće, potrebno je pristupiti tome sveobuhvatno. Fizička aktivnost…
Bez kategorije
229 Articles
Kako trenirati mišiće intimnih zona nakon porođaja? Nakon porođaja, želi se što brže vratiti u formu. To se odnosi i na intimne zone. Nakon prolaska djeteta kroz porođajni kanal mijenja…
Zajedničke vježbe za mamu i djece Ne uspijeva svaka žena pronaći vrijeme za fitnes s djetetom u rukama. Problem mladih mama je što često niko osim njih ne može zabaviti…
Postavljanje traka na stomak nakon porođaja Obično je potrebno oko godinu dana da se mišići stomaka oporave nakon porođaja. No, taj proces se može ubrzati ako želite. Da biste to…
Fizičke vježbe u postporođajnom periodu Bez obzira na to što trudnoća nije bolest, njen logičan završetak – porođaj – izaziva snažno slabljenje organizma. To ostavlja ozbiljan trag na zdravlje žene….
Dobila sam na težini nakon poroda: kako smršati? Zašto je lako dobiti višak kilograma nakon poroda? Žene vrlo lako dobivaju višak kilograma nakon poroda. Za to postoji nekoliko razloga. Glavni…
Obnova libida nakon porođaja Prema statistici, mnogi bračni parovi se razvode u prvoj godini nakon rođenja bebe, a čak i ako se ne razvedu, suočavaju se s teškoćama u međusobnim…
Treba li mama obojiti kosu nakon porođaja? Novopostavljena mama želi da izgleda privlačno. Postavlja se pitanje može li se šišati i bojiti kosu nakon porođaja. Starije generacije često oštro negativno…
Kegelove vježbe nakon porođaja Kao što je rekla junakinja poznatog filma o svom porođaju: „Pokušajte progurati nešto veličine bundeve kroz otvor veličine limuna!“ Naravno, nakon takvog procesa organi koji su…
Seks nakon porođaja: nakon koliko vremena se može ponovo upustiti u ljubavne aktivnosti? Prvi seks nakon porođaja je moguć u većini slučajeva 4-6 sedmica kasnije. Tačno vrijeme oporavka zavisi od…